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Mit Sport und mediterraner Ernährung gegen den hohen Blutdruck

Kardiologen der GRN-Klinik Weinheim berieten Patienten zum Thema Bluthochdruck telefonisch

Was sind die Ursachen für hohen Blutdruck? Welche Medikamente kommen bei meiner Erkrankung infrage? Kann ich hohen Blutdruck auch ohne Medikamente in den Griff bekommen?
Diese und weitere Fragen beantworteten Chefarzt Prof. Dr. Grigorios Korosoglou und Oberarzt Dr. David Wolf bei der Telefonaktion „Herz unter Druck“, die die Kardiologie der GRN-Klinik Weinheim im Rahmen der Herzwochen veranstaltete. „Viele Anrufer haben wir zu ihrer derzeitigen Medikation individuell beraten“, berichtet Prof. Korosoglou über die Aktion, die seine Abteilung zum ersten Mal angeboten hat. „Die Telefon-Hotline wurde gut angenommen und wir konnten einigen Patienten Unsicherheiten nehmen“, sagt der Chefarzt weiter. Auch Oberarzt Dr. Wolf ist von der Aktion überzeugt: „Bei uns hatten Patienten die Möglichkeit, ausführlichere Informationen zu bekommen, die in der alltäglichen Kardiologie-Sprechstunde oder beim Hausarzt manchmal zu kurz kommen.“

Das waren die am häufigsten gestellten Fragen der Telefonaktion:

Was sind die Ursachen für Bluthochdruck?
Dr. Wolf: Es gibt zwei Formen von Bluthochdruck: Die primäre Hypertonie und die sekundäre Hypertonie. Die meisten Bluthochdruckpatienten haben die primäre Hypertonie, für die sich keine Grunderkrankung als Ursache ausmachen lässt. Aber Faktoren wie Übergewicht, Bewegungsmangel, hoher Salz- und Alkoholkonsum und Rauchen können diese Form des Bluthochdrucks begünstigen. Bei der sekundären Hypertonie sind meist hormonelle oder Nierenerkrankungen die Ursache.

Welche Zielwerte sollte ich anstreben?
Dr. Wolf: Je nach Alter des Patienten unterscheiden sich die Zielwerte. Patienten unter 65 Jahren sollten einen systolischen Wert von unter 130 mmHg, Patienten über 65 sollten einen Wert von unter 140 mmHg anstreben. Beim diastolischen Wert empfehlen wir unabhängig vom Alter weniger als 85 mmHg.

Wie kann ich hohen Blutdruck auch ohne Medikamente in den Griff bekommen?
Prof. Dr. Korosoglou: Wenn bei uns ein Patient mit erhöhtem Blutdruck vorstellig wird, empfehlen wir zu allererst, den Lebensstil zu ändern: Rauchstopp, eine salzarme und mediterrane Ernährung, Ausdauersport oder Intervalltraining und eine Gewichtsreduktion. Besonders Patienten, die übergewichtig sind, profitieren in vielerlei Hinsicht von einer Gewichtsabnahme und haben gute Chancen, so den Blutdruck selbst zu regulieren. Doch wenn ein veränderter Lebensstil nicht hilft oder jemand ohnehin schon gesundheitsbewusst lebt, helfen nur Medikamente.

Ich nehme seit einiger Zeit Tabletten gegen meinen Bluthochdruck. Kann ich von den Medikamenten wegkommen?
Prof. Dr. Korosoglou: Setzen Sie niemals Ihre Medikamente ohne die Anweisung Ihres Arztes ab! Diese sollten dauerhaft und regelmäßig eingenommen werden. Wichtig ist auch, dass Sie zuerst Ihre Tabletten einnehmen und danach den Blutdruck messen, und nicht umgekehrt. Versuchen Sie nicht, Ihre Medikation selbst einzustellen. Das funktioniert nicht. Will ein Patient von den Medikamenten wegkommen, raten wir auch hier zu einem Lebenswandel. Dazu sollten Sie sich individuell beraten lassen.