Nach der Geburt

Eine osteopathische Behandlung bei Säuglingen wird sehr sanft ausgeführt. Während der Sitzung ertastet der Osteopath das Gewebe des Babys Schicht für Schicht und spürt so Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Funktionsstörungen auf.

Anwendung findet die Osteopathie bei Neugeborenen u.a. bei untröstlichem Schreien, Bewegungseinschränkungen (Lieblingsseite), Schiefhals-Syndrom und bei vielem mehr.

Wann: Samstags zwischen 9.00 und 12.00 Uhr

Wo: Zimmer Elternschule im Erdgeschoss im EG der GRN-Klinik Schwetzingen

Leitung: Evi Koch (Osteopathin, Heilpraktikerin, Physiotherapeutin)

Anmeldung: Vorherige Terminvereinbarung mit Frau Koch unter Tel. 0172 6746386 ist erforderlich

Pilates nach der Geburt ist ein schonendes und effektives Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Es beinhaltet Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die sich vor allem auf die Körpermitte konzentrieren, den Rücken kräftigen und Bauch & Beine straffen.

Durch eine Schwangerschaft und die Geburt ist der Körper aus dem Gleichgewicht geraten. Besonders der Beckenboden und die Körpermitte werden durch das Pilates-Training gekräftigt. Durch gezielte Übungen wird die geschwächte Muskulatur gestärkt und die Körperwahrnehmung sensibilisiert. Pilates verbessert die Körperhaltung, baut die wichtige Tiefenmuskulatur auf, die den Rücken entlastet, verbessert die Beweglichkeit und baut mögliche Spannungen ab. Die Übungen stärken den Rücken und entlasten den Schulter- und Nackenbereich, der vom Stillen und Tragen des Kindes besonders beansprucht wird. Konzentrierte Atemübungen beruhigen das Nervensystem und steigern das Wohlbefinden, und man findet nach der Geburt schnell zu einer besseren inneren Balance zurück. In diesem Kurs werden Übungen der Pilates-Methode speziell für Mütter angewandt, bei welchen sogar das Baby integriert werden kann.

Der Kurs kann parallel zu einem Rückbildungskurs gemacht werden oder daran anschließen.

10 Einheiten à 60 Minuten

Wo?: Gymnastikraum, GRN-Klinik Schwetzingen

Wann?: donnerstags, 10.30 Uhr

(Online-Kurs: mittwochs, 9.30 Uhr)

Es besteht die Möglichkeit eine 10er-Karte zu erwerben und/oder in einen laufenden Kurs einzusteigen. Bei Interesse melden Sie sich direkt bei Frau Gold unter info@goldpilates.de oder 0176-51885742.

In diesem Kurs werden Übungen der Pilates-Methode speziell für Mütter gemacht, bei denen ihr Baby integriert werden kann, und somit die Mutter-Kind Bindung gefördert wird.

Durch eine Schwangerschaft und die Geburt ist der Körper aus dem Gleichgewicht geraten. Besonders der Beckenboden und die Körpermitte werden durch das Pilates-Training gekräftigt. Durch gezielte Übungen wird die geschwächte Muskulatur gestärkt und die Körperwahrnehmung sensibilisiert.

Der Kurs kann parallel zu einem Rückbildungskurs gemacht werden oder daran anschließen.

• donnerstags von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
• im Kursraum der Elternschule der GRN-Klinik Schwetzingen
• Kursleitung: Daniela Gold (www.goldpilates.de)
• Anmeldung unter Tel. 06203 1858500 bzw. mobil:  0176 51885742 oder per E-Mail: info@goldpilates.de

Zur Seite der Elternschule

Zweimal im Monat, jeweils dienstags zwischen 11:00 und 12:30 Uhr, treffen sich im Raum der Elternschule (im Erdgeschoss) junge Mütter und ihre Babys. Auch nichtstillende Mütter sind dabei herzlich willkommen. Unsere Still-Expertin Diana Sachs gibt dabei wertvolle Tipps zur Ernährung der Babys und berät bei Stillproblemen. Außerdem ist das Stillcafé eine Gelegenheit zum Kennenlernen und Austausch in gemütlichem Ambiente.

Ort: GRN-Klinik Schwetzingen, Stillzimmer 3. OG auf der Mutter-Kind-Station

Termine 2025

14. & 28. Januar

11. & 25. Februar

11. & 25. März

8. & 29. April

13. & 27. Mai

24. Juni

8. & 22. Juli

August Sommerpause

16. & 30. September

14. & 28. Oktober

11. & 25. November

9. & 23. Dezember

Einmal wöchentlich bieten unsere Stillberaterinnen eine Sprechstunde für frischgebackene Mütter rund um das Thema Stillen und Ernährung des Säuglings an.

Die Stillsprechstunde findet dienstags von 9.00 bis 13.00 Uhr im Stillzimmer der Mutter-Kind-Station im 3. OG statt. Um Anmeldung per E-Mail wird gebeten: Stillsprechstunde-Schwetzingen@grn.de 

Die Beratung wird üblicherweise nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Es handelt sich um eine Selbstzahlerleistung, die direkt vor Ort bezahlt werden muss. Die Erst-Beratung kostet 50 Euro und eine Folge-Beratung 30 Euro. Mitzubringen sind eine Mullwindel oder ein Handtuch.

Sie haben noch keine Hebamme für die Nachsorge gefunden? Dann kommen Sie in unsere Wochenbettsprechstunde.

Unsere Leistungen:

• Überwachung der Rückbildung und Wundheilung
• Still- und Ernährungsberatung
• Kontrolle des Gewichtsverlaufs und der Entwicklung des Kindes
• Nabelpflege
• Rat und Hilfestellung bei allen Fragen rund um das Wochenbett

Termine:

• telefonische Vereinbarung montags bis freitags, 8 bis 12 Uhr unter 06202 65-482

Bitte mitbringen:

• Versichertenkarte
• Mutterpass, Kinderuntersuchungsheft
• Handtuch

Ort:

• Stillzimmer, 3. Etage, Station G4

Die ayurvedische Babymassage wirkt ausgleichend auf vielerlei Unpässlichkeiten der ersten Lebenswochen. So können sich Körperfunktionen und -rhythmen deines Babys besser regulieren. Durch zärtliche Berührungen vertieft sich die Beziehung zu deinem Baby auf wunderbare Weise.

Die ayurvedische Babymassage wirkt ausgleichend auf vielerlei Unpässlichkeiten der ersten Lebenswochen. So können sich Körperfunktionen und -rhythmen deines Babys besser regulieren.

Durch zärtliche Berührungen vertieft sich die Beziehung zu deinem Baby auf wunderbare Weise. Dem Zauber des neuen Lebens stehen die neuen Aufgaben als Mutter und das Elternsein gegenüber. Die Yoga Übungen sind darauf abgestimmt, den Körper nach den Anstrengungen der Geburt und während der Stillzeit zu regenerieren.

Wir machen sanfte Übungen mit Schwerpunkt Beckenboden, Rückbildung, Kräftigung Rücken- und Bauchmuskulatur und wirken Schultern-Nacken-Verspannungen entgegen.

Atem- und Entspannungsübungen helfen dir mit Schlafmangel besser umzugehen.

Mentale und körperliche Ausgeglichenheit aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Dehnungsübungen bringen Entspannung für den Körper und seelischen Ausgleich, was in dieser herausfordernden Zeit besonders wichtig ist.

Beginn nach eigenem Ermessen 4-6 Wochen nach der Entbindung und Rücksprache mit dem Frauenarzt oder der betreuenden Hebamme. Zwillinge: sind herzlich willkommen - ich nehme gerne ein Baby! (Kosten 50% für das Zwillingskind)

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke / Tuch als Auflage für die Yogamatte mitbringen.

Wo?: Elternschule, im EG der GRN-Klinik Schwetzingen

Kursleiterin: Christine Dettmar, Telefon 0621 8282184

Anmeldung und nähere Infos: www.yoga-kurse-mannheim.de/yoga-kurse-termine/

donnerstags

Uhrzeit: 15:30- 16:45 Uhr

7 Termine à 75 Minuten

Starttermine: 13.4.23 / 6.7.23 / 14.9.23 / 2.11.23

Für Frauen, die bei uns entbunden haben, bieten wir die Möglichkeit, Verletzungen, wunde Brustwarzen oder schlecht heilende Kaiserschnitt-Narben mithilfe eines Lasers zu behandeln. Eine Behandlung kostet 20 Euro.

Anmeldung unter Tel.: 06202 84-3345

Für Eltern mit Babys von 2-12 Monaten (altershomogene Gruppen)
Kursdauer: 6 x 75 Minuten
Kursgebühr: 90€
Kursort: GRN Klinik Schwetzingen, Elternschule
Kursleiterin: Miriam Laudini (Eltern-Kind-Kursleiterin, zert. Trageberaterin, MBSR-Trainerin i.A.)

Du möchtest eine schöne intensive Zeit mit deinem Baby verbringen und gleichzeitig dir selbst etwas Gutes tun? Du möchtest mehr über die Entwicklungsschritte deines Babys lernen und wie du diese bindungsorientiert begleiten kannst? Du möchtest mit anderen Eltern in den Austausch kommen?

Dann bist du herzlich willkommen bei Mindful Baby. Der achtsame Eltern-Kind-Kurs ist ein Innehalten im Alltag, ein Zur-Ruhe-Kommen und Auftanken, aber auch ein Ort der Entdeckung, des Lernens, des Spielens und des Austauschs.

Für dein Baby: Im Kurs wirst du darin unterstützt, die kleinen und großen Entwicklungsschritte deines Babys wahrzunehmen, zu verstehen und einfühlsam zu begleiten. In einer entspannten Atmosphäre gestalten wir ein bindungsorientiertes Spiel- und Bewegungsangebot, abgestimmt auf die Entwicklungsstufe deines Babys. Wir spielen, singen, musizieren, basteln, kommen in Bewegung und entdecken gemeinsam die Welt mit allen Sinnen.

Miteinander: Der Kurs bietet dir ausreichend Raum, um andere Eltern kennenzulernen und in den Austausch zu kommen. Auch kannst du dich über Themen informieren, wie etwa Schlafen, Stillen/Füttern, Tragen, Baby-Handling, Kommunikation, Eltern-Kind-Bindung uvm. Für Fragen und Sorgen haben wir stets ein offenes Ohr und gehen respektvoll und offen miteinander um.

Für dich: Da die Selbstfürsorge im Elternsein so häufig zu kurz kommt, schaffen wir hier mit kleinen Atem- und Achtsamkeitsübungen Momente der Entspannung und kommen einmal ganz im Hier und Jetzt und bei uns selbst an. So kannst du lernen mit Stresssituationen besser umzugehen und gelangst zu mehr Freude und Gelassenheit im Alltag mit deinem Baby. Auch kannst du dir Anregungen für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und inneres Gleichgewicht mit nach Hause nehmen.

Termine

Block 1:    21.04. – 26.05.2023
Kurs Mini (2-6 Monate): 11:15-12:30 Uhr
Kurs Maxi (7-12 Monate): 9:45-11:00 Uhr

Block 2:    16.06. – 21.07.2023

Kurs Mini (2-6 Monate): 11:15-12:30 Uhr
Kurs Maxi (7-12 Monate): 9:45-11:00 Uhr

Durch die Schwangerschaft und die Geburt ist der Körper aus dem Gleichgewicht geraten. Besonders der Beckenboden und die Körpermitte werden durch das Pilates-Training gekräftigt. Durch gezielte Übungen wird die geschwächte Muskulatur gestärkt, die Körperwahrnehmung sensibilisiert und das Wohlbefinden gesteigert.

Pilates ist nach der Geburt ein schonendendes und effektives Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. In diesem Kurs werden Übungen der Pilates-Methode speziell für frischgebackene Mütter geübt. Vor allem die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stehen hier im Mittelpunkt und werden durch sanftes Training wieder gestärkt. Pilates verbessert die Körperhaltung, baut die wichtige Tiefenmuskulatur auf und verbessert die Beweglichkeit. Regelmäßiges Pilatestraining steigert die Körperkraft und die Kraftausdauer und strafft die Muskulatur.

10 Einheiten à 60 Minuten

Wo?: Gymnastikraum, GRN-Klinik Schwetzingen

Wann?: dienstags, 19.15 Uhr

(Online-Kurse: mittwochs, 19.15 Uhr, und samstags, 10.30 Uhr)

Es besteht die Möglichkeit eine 10er-Karte zu erwerben und/oder in einen laufenden Kurs einzusteigen. Bei Interesse melden Sie sich direkt bei Frau Gold unter info@goldpilates.de oder 0176-51885742.

Dieser Kurs richtet sich an Mütter bis ein Jahr nach der Geburt: Hier können Frauen entspannen, neue Kraft tanken sowie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufbauen.

• donnerstags von 12:15 Uhr bis 13:15 Uhr
• im Kursraum der Elternschule der GRN-Klinik Schwetzingen
• Babys dürfen mitgebracht werden
• Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung:

Annette Kulig
Tel.: 0176 24816606
E-Mail

Der Kurs ist als Ergänzung und im Anschluss an den klassischen Rückbildungskurs gedacht.

Du möchtest dir wieder ein bisschen Zeit für dich zurückerobern? Dem Zauber des neuen Lebens stehen die neuen Aufgaben als Mutter und das Elternsein gegenüber. Yoga-Rückbildung ist ideal, um deinen Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur achtsam zu kräftigen. Sanfte Dehnungsübungen für Schultern-Nacken und einzelne Körperbereiche bewirken Entspannung für den Körper und seelischen Ausgleich. Atem- und Entspannungsübungen helfen dir mit Schlafmangel besser umzugehen. Dies ist in herausfordernden Zeit besonders wichtig.

Der Kurs ist darauf abgestimmt, den Körper nach den Anstrengungen der Geburt und während der Stillzeit zu regenerieren. Mentale und körperliche Ausgeglichenheit aktiviert unsere Selbstheilungskräfte.
Beginn nach eigenem Ermessen 4-6 Wochen nach der Entbindung und Rücksprache mit dem Frauenarzt oder der betreuenden Hebamme.

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke / ein Tuch als Auflage für die Yogamatte mitbringen.

7 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme in Präsenz in der Elternschule der GRN-Klinik Schwetzingen und online flexibel möglich.

Kursleiterin: Christine Dettmar, Telefon 0621 8282184

Anmeldung: www.yoga-kurse-mannheim.de/yoga-kurse-termine/

donnerstags

Uhrzeit: 17:15 - 18:30 Uhr

Starttermine: 13.4.23 / 6.7.23 / 14.9.23 / 2.11.23

Je nach Verfügbarkeit können wir Ihnen eines unserer Familienzimmer anbieten. Hier können Sie die ersten Stunden und Tage in abgeschirmter Atmosphäre als junge Familie besonders genießen und können jederzeit bei Fragen und Bedarf auf unser medizinisches Fachpersonal zurückgreifen. Die Übernachtung für Mutter und Kind sind selbstverständlich kostenfrei. Weitere Informationen hierzu können Sie gerne bei uns erfragen.

Liebe Eltern,

gerne ermöglichen wir Ihrer Familie die Tage vor und nach der Geburt Ihres Kindes in Begleitung der Geschwisterkinder bei uns zu verbringen. Sie erhalten ein Familienzimmer mit zwei Betten und können sich selbst entscheiden, ob Sie Ihr älteres Kind im eigenen mitgebrachten Reisebett oder bei sich im Bett schlafen lassen. Es entstehen keine weiteren Kosten außer dem regulären Preis für das Familienzimmer.

Während dem Aufenthalt bitten wir Sie folgende Bedingungen für ein entspanntes Miteinander und zur Wahrung der Arbeitssicherheit unseres Personals zu beachten:

• Für die Versorgung des Geschwisterkindes sind Sie zuständig, wir bieten keine Kinderbetreuung an
• Geschwisterkinder dürfen nicht in den Kreißsaal, bitte sorgen Sie in dieser Zeit für eine Betreuung Ihres Kindes
• Sie sorgen für geeignetes Essen und Trinken für Ihr Kind, von uns erhalten Sie die üblichen 3 Mahlzeiten pro Elternteil (stilles und Mineralwasser, sowie heißes Wasser sind auf Station vorrätig)
• Bitte achten Sie darauf, dass kein Spielzeug auf dem Boden liegt, um die Sicherheit und die Arbeitsabläufe unseres Personals zu gewährleisten
• Bitte achten Sie beim Spielen auf eine angepasste Lautstärke, da auch andere Mütter nach der Geburt sich bei uns erholen möchte

Wir freuen uns Sie und Ihre Familie bei uns willkommen zu heißen.

Untersuchungen beim Baby, die für einen guten Start ins Leben wichtig sind, wie die U2, das Stoffwechselscreening, Sauerstoffscreening, Hörtest und bei Bedarf Messung des Bilirubinwertes werden durch Kinderärzte und/oder durch unsere geschulten Kinderkrankenpflegerinnen und -pfleger durchführt.

Die Neugeborenen erhalten kostenlos einen Hörtest, außerdem findet ein erweitertes Neugeborenenscreening zum Ausschluss angeborener Stoffwechselstörungen statt. Die kinderärztliche Untersuchung (U2) wird durch niedergelassene Kinderärzte durchgeführt.

Die Dauer Ihres Aufenthaltes hängt unter anderem von Ihren persönlichen Bedürfnissen ab. Gerne stimmen wir diese individuell mit Ihnen ab. Eine Entlassung ist an jedem Wochentag möglich. Damit wir einen reibungslosen Ablauf garantieren können, geben Sie uns bitte einen Tag vorher Bescheid. Nach einer normalen Geburt beträgt die Aufenthaltsdauer in der Regel zwischen einem und drei Tagen, nach einem Kaiserschnitt bis zu vier Tage. Und für die Zeit danach? Eine nachsorgende Hebamme erleichtert Ihnen zu Hause den Start in Ihr neues Familienleben. Die Leistung hierfür wird von Krankenkassen getragen und steht Ihnen zu. Sie haben noch keine nachsorgende Hebamme? Gerne helfen wir Ihnen bei der Vermittlung.