Rückbildungskurs

Der Beckenboden ist die "goldene Mitte", die dem Körper Stabilität verleiht und eine gute Haltung erleichtert. Durch Schwangerschaft und Geburt wird die Beckenbodenmuskulatur jedoch in Mitleidenschaft gezogen und es kann zu chronischen Beschwerden wie Blasenschwäche, Organsenkungen und Rückenschmerzen kommen.

– 09:00 bis 10:15 Uhr
GRN-Klinik Schwetzingen

Ungefähr acht Wochen nach der Geburt hat sich der Körper soweit erholt, dass nun mit gezielten Übungen Bauch, Rücken und vor allem der Beckenboden gestärkt werden können. Aber auch Dehnungs- und Entspannungsübungen für die Nacken- und Rückenmuskulatur sind eine wichtige Unterstützung bei Belastungen und Verspannungen für ein neues Wohlbefinden als Mutter. 

Starten können Sie mit der Rückbildung frühestens sechs Wochen nach der Geburt. 

Die Kurse finden donnerstags von 09:00 bis 10:15 Uhr statt und umfassen acht Termine à 75 Minuten.

Anmeldung und weitere Informationen:

Mariam Musse, Hebamme
hebammemariam@gmail.com

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